炎夏臉部肌膚保養這樣做，輕鬆維持水潤肌! 掌握臉部保濕關鍵就對啦!

夏季常因室內外溫度差距變大，膚況也容易變得不穩定。要如何做好肌膚保養呢? 讓釉妍來告訴你。

養肌的第一步，就是做好保濕。保養品種類很多，但不是成份多或是稀有就對肌膚有效，比起複雜的肌膚保養程序，從溫和、保濕開始做起先將肌膚養健康，後續再搭配其他功能性產品的效果更佳。

你是否也有這樣的疑問呢?我的肌膚表面滋潤所以我的內部是不缺水的?

常常覺得你的肌膚是外油內乾嗎? 當汗水從肌膚表面蒸發時，也會帶走肌膚的水分，造成肌膚內部嚴重缺水。而乾燥缺水的肌膚，會衍生出毛孔粗大問題，更有可能生成細紋或斑點。

要如何做好保養呢?

1. 清潔工作要做好：如果只用清水洗臉，無法去除臉上多餘的殘妝、油垢，而青春期的肌膚，油脂分泌旺盛，光用清水洗臉也是不夠乾淨的。洗臉的次數不是越多越好，過多的清潔反而會造成皮膚的傷害。目前最溫和的應屬以純天然胺基酸為基底的洗面乳，因此挑選洗面乳時可選擇以胺基酸為基底的劑型。

2. 補水：

夏季的高溫讓皮膚的水分極易蒸發。如果皮膚因缺水容易造成膚色暗沉、細小皺紋、皮膚乾燥粗糙，甚至出油或毛孔粗大。要讓補水效果更好就需要讓角質層保持「濕潤」，同時為了保持皮膚的柔滑細嫩和彈性的質感，這就需要我們即時的補充水分或養分。

洗完臉後，建議先使用化妝水滋潤與軟化角質，能讓後續保養品中的保養成分更能完整被肌膚利用。若沒有用化妝水的習慣，也建議洗完臉後，讓臉上保留適度的水份，維持角質的濕潤，再進行後續的的步驟。

貼心小提醒：如果你的肌膚容易敏感，會出現泛紅、乾燥等問題，建議選擇成分溫和、有舒緩作用的保養產品，以多層保養的方式，來做保養能達到更好的效果喔!

3. 防曬

夏季的紫外線非常強烈，長時間從事戶外活動時一定要注意防曬，建議在曝曬的皮膚部位塗抹防曬產品，並搭配遮陽傘或是帽子。如果可以避免於10點-14點這段時間長時間待在戶外喔!